Cada año, miles de estadounidenses de la tercera edad sufren caídas en el hogar. Muchos resultan gravemente lesionados y algunos quedan discapacitados. De acuerdo con el Centro para el control y prevención de enfermedades (CDC), en años recientes, aproximadamente 27,000 personas mayores de mas de 65 años murieron a causa de caídas; 2,8 millones fueron atendidos en salas de emergencia por lesiones relacionadas con la caída, como fracturas, y lesiones en la cabeza, y aproximadamente 800,000 de estos pacientes fueron hospitalizados posteriormente. Con frecuencia, estas caídas son causadas por riesgos que fácilmente se pueden corregir.
Ciertas modificaciones en el hogar permitirán que sean mas accesible, seguras y sanas, para todas las edades y especialmente para las personas de la tercera edad, permitiéndoles así un envejecimiento saludable.
Esta lista de prevención de caídas en el hogar, le ayudará a identificar y a corregir algunos de los riesgos que puedan estar presentes actualmente en su hogar:
- Asegurarse que los pisos están nivelados y no tienen molduras de transición despegadas.
- Eliminar las alfombras de área o usar una cinta con adhesivo en ambos lados o con
- reverso antideslizante para evitar que se resbalen.
- Enrollar o pegar los cordones y cables a la base de la pared para no tropezarse con ellos.
- Mover los muebles del área de circulación.
- Eliminar todo lo que este tirado en el piso dejándolo despejado.
- Reparar los peldaños sueltos o disparejos.
- Instalar un encendedor de luz abajo y arriba de la escalera.
- Tener suficiente iluminación en las escaleras
- Asegúrese que la alfombra esté adherida firmemente a cada peldaño o quite la alfombra y pegue tiras de goma antideslizantes en los peldaños.
- Asegure los pasamanos sueltos o instale nuevos pasamanos en ambos lados de las escaleras y que se extiendan a todo lo largo de las mismas.
- Coloque una alfombra de goma antideslizante o tiras auto adhesivas en la bañera o piso de su ducha.
- Instale barras para sostenerse en la ducha y cerca del inodoro.
- Instale suficiente iluminación clara en toda la casa, especialmente en la entrada.
- Cambie todas las manijas redondas de las puertas por el estilo de manijas de palanca.
- Instale luz con sensor en las áreas del cuarto y baño.
Durante este mes de septiembre, dedicado a el envejecimiento saludable, hay que crear conciencia de la importancia de crear ambientes sanos y seguros no solo para nuestra familia de la tercera edad, pero también para todos los ocupantes.
Para más información o adaptación de su propiedad, por favor enviar un email a info@HHDCgreen.com.
Por: Maria M Hernandez
Especialista en edificaciones ecologicas, eficientes y saludables.
LEED AP ID +C, CGC, Building Analyst, FItwel Amb.
